キャベツ大量消費！ツナタコ洋風お好み焼
mocoの台所から♡ @cook_40084346
ツナとキャベツの旨味がたっぷりのヘルシーななのにボリューミーな一品！「あと一品！」って時に役立ちます。タコ無しでもOK！
このレシピの生い立ち
子供の頃から食べていた母の味。ずーっと大好きなレシピです！
キャベツ大量消費！ツナタコ洋風お好み焼
ツナとキャベツの旨味がたっぷりのヘルシーななのにボリューミーな一品！「あと一品！」って時に役立ちます。タコ無しでもOK！
このレシピの生い立ち
子供の頃から食べていた母の味。ずーっと大好きなレシピです！
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを千切りにする。
- 2
キャベツをレンジでチンするか、茹でる。(食感を残したい場合はそのままでもok)
- 3
茹でタコを食べやすい大きさに切る。
- 4
ツナの油をよく切ったら、ボウルにケチャップ以外の全ての材料を入れ、よく混ぜる。
- 5
油をひいたフライパン、もしくは鉄板で、お好み焼きのように焼く。
-
- 6
焼き上がったら、ケチャップをかけて出来上がり！
からしを加えても美味しいです(^_−)−☆ -
コツ・ポイント
2014.11.7
分量、レシピを少し変更しました。
キャベツの分量をレシピより多くしたい場合は
、必ずレンジにかけるか茹でるかして下さい。そうしないとうまく焼けません。
ちなみに、分量はレシピ通りでなくても美味しく作る事が出来ます^^
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