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簡単‼サバのソテー
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簡単‼サバのソテー-レシピのメイン写真

簡単‼サバのソテー

*ままさん*
*ままさん* @cook_40163386

ソテーにしても美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
特別な材料を使わずに簡単に作りたくて。

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材料

  • サバ 好きなだけ
  • 小麦粉 適量
  • オリーブ油 適量
  • 玉ねぎ 好きなだけ
  • パプリカ(緑・赤・黄) 好きなだけ
  • ★塩 多め
  • ★コショー 多め
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作り方

  1. 1

    サバに小麦粉をふってオリーブ油で両面を焼く。

  2. 2

    別のフライパンで玉ねぎとパプリカをオリーブ油で炒めたら、更にオリーブ油を足して★を入れればソースの出来上がり。

    • 簡単‼サバのソテー作り方2写真

コツ・ポイント

※オリーブ油のソースがサバにしっかり絡むよう多めに作ります。
※野菜を炒めるときは水分がハネるので、炒めたあとでオリーブ油を追加します。

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*ままさん*
*ままさん* @cook_40163386
2016/02/10 12:12に公開

このレシピのキーワード

サバ パプリカ 小麦粉 玉ねぎ

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