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野菜たっぷり*鮭のホイル焼き
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野菜たっぷり*鮭のホイル焼き-レシピのメイン写真

野菜たっぷり*鮭のホイル焼き

Chihiro⌘
Chihiro⌘ @cook_40152114

オーブンでも、鍋でも 作っていただけます。野菜がいっぱい食べれる包み焼きです^_^
このレシピの生い立ち
思い立ったらすぐ出来ます。冷蔵庫の中にある野菜を片付けたいときにも…!

オーブンでも、鍋でも 作っていただけます。野菜がいっぱい食べれる包み焼きです^_^
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野菜たっぷり*鮭のホイル焼き

Chihiro⌘
Chihiro⌘ @cook_40152114

オーブンでも、鍋でも 作っていただけます。野菜がいっぱい食べれる包み焼きです^_^
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オーブンでも、鍋でも 作っていただけます。野菜がいっぱい食べれる包み焼きです^_^
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材料

2人分
  1. 秋鮭 2匹
  2. 塩胡椒 少々
  3. 酒 少々
  4. 人参 5センチ位を花型に
  5. 長葱 10センチ位
  6. 玉ねぎ 1個
  7. 小松菜 1束
  8. えのき 好きなだけ
  9. パプリカ 1/4個
  10. サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ※オーブンで230℃に予熱。
    鮭は、塩胡椒、酒をまぶし、下味をつけておく。

  2. 2

    野菜はそれぞれ下処理する。
    お好きな野菜で作っていただけます。今回は、えのき、人参、長葱、玉ねぎ、小松菜、パプリカです

  3. 3

    アルミホイルにうすくサラダ油を塗り、その上に玉ねぎを乗せ、鮭を乗せる。あとは好きな位置に野菜を置いていく。

  4. 4

    並べ終わったら、アルミホイルで包み、予熱したオーブンで10〜15分ぐらい焼いていく。火が通ったら完成。

コツ・ポイント

オーブンは家庭によって違うので、時間を見ながら調節してください。鍋で作る場合は、焦げないように中火〜弱火で蓋をして、様子を見ながら作って見てください^_^

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Chihiro⌘
Chihiro⌘ @cook_40152114
2017/11/23 07:20に公開
★instagram@pima.4.6調理師/食育インストラクターフードコーディネーター等資格所持毎日沢山のつくれぽをありがとうございます!ひとつひとつ、目を通させて頂きわたし自身、勉強になることがたくさんです。日々の料理は、簡単!早い!美味い!安い!を目指して、時間がある時にはお菓子作りも。(娘もたまに参戦)レシピは随時見直し更新中です。2017.11.22.start
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20272602
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