CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪-レシピのメイン写真

茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪

ganmo♪
ganmo♪ @cook_40289717

母の料理教室第二段♪栄養価の高いブロッコリーが茎まで美味しく食べれます(^^)シリコンスチーマ大活躍♪サラダにも～
このレシピの生い立ち
母が、Hotto Motto(お弁当屋さん)でブロッコリーを茎まで美味しく調理してるのを知り、研究したそうです( ^-^)今まで捨てていたのがもったいない～

母の料理教室第二段♪栄養価の高いブロッコリーが茎まで美味しく食べれます(^^)シリコンスチーマ大活躍♪サラダにも～
このレシピの生い立ち
母が、Hotto Motto(お弁当屋さん)でブロッコリーを茎まで美味しく調理してるのを知り、研究したそうです( ^-^)今まで捨てていたのがもったいない～

もっと読む

茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪

ganmo♪
ganmo♪ @cook_40289717

母の料理教室第二段♪栄養価の高いブロッコリーが茎まで美味しく食べれます(^^)シリコンスチーマ大活躍♪サラダにも～
このレシピの生い立ち
母が、Hotto Motto(お弁当屋さん)でブロッコリーを茎まで美味しく調理してるのを知り、研究したそうです( ^-^)今まで捨てていたのがもったいない～

母の料理教室第二段♪栄養価の高いブロッコリーが茎まで美味しく食べれます(^^)シリコンスチーマ大活躍♪サラダにも～
このレシピの生い立ち
母が、Hotto Motto(お弁当屋さん)でブロッコリーを茎まで美味しく調理してるのを知り、研究したそうです( ^-^)今まで捨てていたのがもったいない～

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ブロッコリー 1つ
  • 水 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボールに水と少量の洗剤を入れ、ジャブジャブと洗い、よくすすぐ。

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方1写真
  2. 2

    ふさは茎からそぎ落とすように、切り離していく。

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方2写真
  3. 3

    茎は皮をむく(固いので包丁でケガをしないように。。)

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方3写真
  4. 4

    輪切りにして、シリコンスチーマに入れる。水をくぐらせて蓋をし、レンジで1分。

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方4写真
  5. 5

    ふさの方も別でシリコンスチーマに入れ、水をくぐらせ蓋をし、レンジで2分。鮮やかなグリーン色になります。
    ☆完成☆

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方5写真
  6. 6

    (一気に作り、余ったらジップロックに入れて冷凍活用します)

    • 茎まで美味しく♪レンジでブロッコリー♪作り方6写真

コツ・ポイント

★レンジで加熱し過ぎると柔らかくなりすぎるので注意です★味付けはドレッシングやマヨネーズで～サラダのお供に(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ganmo♪
ganmo♪ @cook_40289717
2014/11/11 12:11に公開
料理の勉強中です(^^)よろしくお願いします♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ふかふかホットケーキ🥞
  2. ズッキーニのカリカリチーズ焼き
  3. きな粉団子♬（フェーズフリー）
  4. 片手間調理でもしっとり　ささみの茹で方
  5. 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り
  1. 簡単なのに美味♡白滝とツナの醤油マヨ炒め
  2. りんごタルト♡簡単♡紅茶が合う〜♡
  3. 離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし
  4. つきこんにゃくと人参のきんぴら
  5. 簡単☆豚ひき肉で肉豆腐・すき焼き風♪
  6. French Onion Soup
  7. Roasted Garlic Chicken Puffs
  8. Mashed Cauliflower
  9. Jumbo stuffed shells with ground beef & spinach!
  10. Creamy lemon chicken
  1. あしたばのツナ合え
  2. 定番カボチャの煮物
  3. HMで簡単ドーナツ
  4. セイゴのオーブン焼き ローズマリー風味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20280754
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close