血管プラークダイエット食（めざし） デビオさっちゃん @cook_40054870 めざしのサイズが一番食べやすくて好きだ。このレシピの生い立ち写メを取り忘れてめざしの写真しかない。 もっと読む めざしのサイズが一番食べやすくて好きだ。このレシピの生い立ち写メを取り忘れてめざしの写真しかない。 もっと読む 血管プラークダイエット食（めざし） デビオさっちゃん @cook_40054870 めざしのサイズが一番食べやすくて好きだ。このレシピの生い立ち写メを取り忘れてめざしの写真しかない。 もっと読む めざしのサイズが一番食べやすくて好きだ。このレシピの生い立ち写メを取り忘れてめざしの写真しかない。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 白米 一膳 具だくさん味噌汁 一椀 酢の物 一品 めざし 4匹 煮物 一品 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 煮ものは、さといもといかの煮たもの。 コツ・ポイント 無し 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20280938 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2014/11/09 13:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 似たレシピ その他のレシピ かぶとカニかまのとろとろ煮 涼拌手撕雞(リャンバン・ショウスージー) おかんレシピ𓀤𓀣わかめスープ きゅうりナムル♪簡単熱中症 猫型みかんのシャーベット ピーマンとたけのこのピリ辛ひき肉味噌炒め おもてなしに♡ムネ肉のハーブ焼き☆ ダイエットに！！簡単！はんぺんのネギ焼♡ 優しい甘さ＊米粉クッキー バター醤油de大根もち♡海苔入り Taco Bread Creamy Potato Bacon Soup Eight-Layer Casserole Pork Shoulder Picnic Roast Profiteroles ２月２２日晩飯【舌平目の塩麹ソース掛け】 甘糀de大根,豚バラ肉,蒟蒻煮♪ ごまマヨネーズタレ マルメロの蜂蜜漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20280938
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