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とりごぼうの香味ダレ和え
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とりごぼうの香味ダレ和え-レシピのメイン写真

とりごぼうの香味ダレ和え

春風ママ
春風ママ @cook_40162255

鶏肉でも豚肉でも厚揚げでも代用できます。

このレシピの生い立ち
とにかく肉肉肉の子供たちに野菜もたくさんとってほしいと、甘辛いタレを作りました。

鶏肉でも豚肉でも厚揚げでも代用できます。

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とにかく肉肉肉の子供たちに野菜もたくさんとってほしいと、甘辛いタレを作りました。

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とりごぼうの香味ダレ和え

春風ママ
春風ママ @cook_40162255

鶏肉でも豚肉でも厚揚げでも代用できます。

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とにかく肉肉肉の子供たちに野菜もたくさんとってほしいと、甘辛いタレを作りました。

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材料

  • 鶏もも肉 3枚
  • もやし 1袋~2袋
  • ねぎ 適量
  • ごぼう 1本
  • 唐辛子(輪切り) お好みで
  • 片栗粉 適量
  • 油(炒め用)
  • 酒醤油塩こうじ(下味用) 各大さじ1/2
  • 醤油砂糖 各大さじ2
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、ささがきにして、酢水につけておく

  2. 2

    鳥肉は、一口大に切って、塩麹と酒と醤油に漬けてはおく

  3. 3

    15分程したら、鳥肉にごぼうを混ぜて、片栗粉をまぶし、油を引いたフライパンで、揚げるというより焼き上げる

  4. 4

    もやしを、シャキシャキ感が残るように湯がいて、冷水で冷やし、水気を切って皿に盛っておく。

  5. 5

    とりごぼうを、フライパンから取り出し、油を切って、ボールにいれておく。

  6. 6

    フライパンに残った鳥から出た油もの一緒に
    再度火にかけ、唐辛子と砂糖と醤油をいれて、しばらく火にかける。

  7. 7

    グツグツしてきたら、火を止めて、ネギを大量いれて、ネギにタレを絡める。

  8. 8

    ネギタレを、ボールの中のとりごぼうに絡めて、もやしの上に乗せて完成。

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春風ママ
春風ママ @cook_40162255
2014/11/09 01:49に公開
のほほんと・・適当料理です。
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このレシピのキーワード

ねぎ ごぼう もやし 片栗粉 鶏もも肉 酒 トウガラシ

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