ヒラタケとほうれん草のにんにく炒め

Name: ヒラタケとほうれん草のにんにく炒め
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひらたけ 2パック; ほうれん草 １束; にんにくすりおろし 2片; 唐辛子（輪切り） １本分; オリーブオイル おおさじ2; 塩 こさじ1/2位; 胡椒 少々

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

きのこがぷりぷり♪おいし～♪ヘルシーおつまみに^^
このレシピの生い立ち
岩手のおいし～ヒラタケをお土産に頂きましたので^^

ヒラタケとほうれん草のにんにく炒め

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

きのこがぷりぷり♪おいし～♪ヘルシーおつまみに^^
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岩手のおいし～ヒラタケをお土産に頂きましたので^^

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材料

４人分

ひらたけ 2パック
ほうれん草１束
にんにくすりおろし 2片
唐辛子（輪切り）１本分
オリーブオイルおおさじ2
塩こさじ1/2位
胡椒少々

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作り方

1

ヒラタケは食べやすいサイズにほぐす（大きいものは切る）
2

ほうれん草んはゆでて灰汁を取って３センチ幅に切っておく
3

フライパンにオイル　にんにく　唐辛子をいれ弱火でいためる　香りがしてきたら1と2と塩と胡椒をいれいためる

コツ・ポイント

にんにくはお出かけ予定がなければたっぷりでｗおいし～♪

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つくれぽ

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おうちごはん☆ @ouchigohan

2014/11/09 00:54に公開

千葉県

ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡

このレシピのキーワード

炒めものほうれん草トウガラシひらたけ

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