野菜ベーコンは全て1センチ幅くらいのさいの目切りに。
にんにくはみじん切り！

深めの鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ香りがしてきたら切った野菜ベーコンを入れ炒めます。

水と☆を加えて10分煮ます。

トマト缶を投入！
ここで②の大豆も加えます。

沸騰後、弱火で20分煮ます！
時々混ぜてあげてください。

塩こしょうで味をととのえて完成！
お好みでパセリを♩