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キャベツと油揚げの柚子胡椒炒め
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キャベツと油揚げの柚子胡椒炒め-レシピのメイン写真

キャベツと油揚げの柚子胡椒炒め

シブイ脇役さん
シブイ脇役さん @cook_40255969

お肉が少なくても、分厚いタイプの油揚げがあるから食べ応え十分で大満足!

柚子胡椒のパンチが効いてて箸が止まらない♪♪

このレシピの生い立ち
油揚げを主役とした、簡単に早く作れる一品を考え、作りました。

柚子胡椒のピリリとした美味しさが癖になりますよ♪

どうぞ、お試しあれヽ(*^^*)ノ

お肉が少なくても、分厚いタイプの油揚げがあるから食べ応え十分で大満足!

柚子胡椒のパンチが効いてて箸が止まらない♪♪

このレシピの生い立ち
油揚げを主役とした、簡単に早く作れる一品を考え、作りました。

柚子胡椒のピリリとした美味しさが癖になりますよ♪

どうぞ、お試しあれヽ(*^^*)ノ

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キャベツと油揚げの柚子胡椒炒め

シブイ脇役さん
シブイ脇役さん @cook_40255969

お肉が少なくても、分厚いタイプの油揚げがあるから食べ応え十分で大満足!

柚子胡椒のパンチが効いてて箸が止まらない♪♪

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油揚げを主役とした、簡単に早く作れる一品を考え、作りました。

柚子胡椒のピリリとした美味しさが癖になりますよ♪

どうぞ、お試しあれヽ(*^^*)ノ

お肉が少なくても、分厚いタイプの油揚げがあるから食べ応え十分で大満足!

柚子胡椒のパンチが効いてて箸が止まらない♪♪

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柚子胡椒のピリリとした美味しさが癖になりますよ♪

どうぞ、お試しあれヽ(*^^*)ノ

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材料

約3人分
  • キャベツ 1/4玉
  • 油揚げ(分厚いタイプ) 1枚
  • 豚バラ肉(薄切り) 約50g
  • ★和風だしの素 大1
  • ★柚子胡椒 小1
  • ★薄口醤油 小1
  • ★塩 少々
  • 青葱(細葱) 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げは沸騰している熱湯に加え、沈めながら両面30秒程茹でて油抜きをし、ざるにあげて冷めるまでそのままおいておきます。

  2. 2

    冷めたらキッチンペーパーに挟んで水気を取り、縦長に半分に切ったらあとは短冊形に切ります。

  3. 3

    キャベツは芯を取り除き、あとは一口大に切ります。

    豚肉は食べやすい長さに切ります。

    青葱は小口切りにします。

  4. 4

    フライパンに油(少量)を加えたら強火で熱し、豚肉を加えて軽く焼き色がついて火が通ったら油揚げを加えます。

  5. 5

    油揚げが肉汁を吸い、軽く焼き色がついたらキャベツを加えて炒め合わせます。

  6. 6

    キャベツが軽くしんなりしてきたら★を加えて炒め合わせ、キャベツが美味しそうな感じになったら火を止めます。

  7. 7

    それを器に盛り付け、青葱を散らしたらあとは食卓へ。

コツ・ポイント

1.油揚げは分厚いタイプの方が食べ応えがあり、お肉が少なくても満足できる。

2.火にかけている時はずっと強火なので、焦げないように手はずっと動かして炒め続け、時々フライパンを振る。
(それでも焦げそうになったら火を弱める)

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シブイ脇役さん
シブイ脇役さん @cook_40255969
2014/07/13 00:18に公開
こんにちは(^◇^)誰かを笑顔にできるように、看護師を目指しながら料理の勉強もしています。よろしくお願いいたします(^^♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ キャベツ 豚バラ肉 油揚げ 青ネギ

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