災害非常食レシピ✿カルボナーラ風パスタ

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

非常食レシピ開発で考えました。災害時など水を使えない状況も考えて作ったパスタ。
このレシピの生い立ち
災害時、水を大量に使わずに食事を作ることを仮定して作ったレシピです。少ない材料とエネルギーで調理をしなければなりません。できる限りのことをして、そして美味しさを追求した形です。

災害非常食レシピ✿カルボナーラ風パスタ

非常食レシピ開発で考えました。災害時など水を使えない状況も考えて作ったパスタ。
このレシピの生い立ち
災害時、水を大量に使わずに食事を作ることを仮定して作ったレシピです。少ない材料とエネルギーで調理をしなければなりません。できる限りのことをして、そして美味しさを追求した形です。

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材料

1人分
  1. パスタ 80−100g
  2. 150cc
  3. ハム 1枚
  4. 牛乳 100cc
  5. コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
  6. 塩・胡椒 適宜
  7. 卵黄 1個

作り方

  1. 1

    水150ccにパスタを30分漬ける。沸騰してから3分茹でる。ハムを細切りにする。(1㎝×2㎝位)

  2. 2

    牛乳100cc入れ、コンソメ・塩・胡椒で味付ける。ハムも入れる。

  3. 3

    中央にくぼみをつけ、卵黄を盛り付けて出来上がり~黒胡椒を後振りしています。

  4. 4

    ※災害時ではない場合
    パスタを茹でざるに上げ、ソースを作ってからパスタを戻し絡めます。

コツ・ポイント

※パスタを30分水に浸すことで茹で時間を大幅に短縮します。
※牛乳を使うのであっさり目ですが、最後に卵黄を絡めながら頂くとトロミが出ます。
※時短パスタ(茹で時間3分など)だと、記載した水分では少ないのでお気を付けを。(水分吸収多いので)

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