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カラダ温まる野菜のポタージュ
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カラダ温まる野菜のポタージュ-レシピのメイン写真

カラダ温まる野菜のポタージュ

あさみずキッチン
あさみずキッチン @cook_40252141

ほんのりオレンジ色のカラダに優しいスープが出来ました♪
このレシピの生い立ち
ジャガイモ、ニンジン、レタス単品とタマネギで作る事はあったのですが、ミックスしたらもっと美味しくなりました。

ほんのりオレンジ色のカラダに優しいスープが出来ました♪
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ジャガイモ、ニンジン、レタス単品とタマネギで作る事はあったのですが、ミックスしたらもっと美味しくなりました。

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カラダ温まる野菜のポタージュ

あさみずキッチン
あさみずキッチン @cook_40252141

ほんのりオレンジ色のカラダに優しいスープが出来ました♪
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ジャガイモ、ニンジン、レタス単品とタマネギで作る事はあったのですが、ミックスしたらもっと美味しくなりました。

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ジャガイモ、ニンジン、レタス単品とタマネギで作る事はあったのですが、ミックスしたらもっと美味しくなりました。

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材料

4人分
  • ジャガイモ 大2個
  • ニンジン 中1本
  • レタス 4枚
  • 水 150cc
  • 牛乳 500cc
  • バター 20g
  • 塩 小さじ1/2
  • ホワイトペッパー 5ふり
  • コンソメ(顆粒) 大さじ1
  • 生クリーム お好みで
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    野菜を切る
    タマネギは繊維に逆らった向きで。2〜4㎜の薄切りにする。レタスはちぎる。

    • カラダ温まる野菜のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にバターを 入れ溶かし、タマネギを透き通るまで弱火から中火で調整しながら炒める。焦がさない様に注意。

    • カラダ温まる野菜のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    ニンジンを入れてさらに1〜2分炒めてレタスを乗せて、水150cc入れて沸騰したら弱火にし、蓋をして10分煮る。

    • カラダ温まる野菜のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    粗熱を必ず取ってからミキサーにかける。トロトロになったら鍋に戻す。

    • カラダ温まる野菜のポタージュ作り方4写真
  5. 5

    再び鍋に戻したところに、牛乳500cc、塩、コショウ、コンソメを入れて弱火から中火で混ぜながら温める。

  6. 6

    器に盛り付けて、お好みで生クリームとパセリを飾り完成!

    • カラダ温まる野菜のポタージュ作り方6写真

コツ・ポイント

ミキサー後鍋に戻した時は鍋底を焦がさない様に注意してください。
牛乳→豆乳に変えても美味しいと思います。
夏は冷やして冷製スープに♪
4人分ですがちょっと多めにできます。我が家では必ずお代わりするので(笑)

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あさみずキッチン
あさみずキッチン @cook_40252141
2014/11/14 02:30に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ レタス にんじん じゃがいも 生クリーム バター 牛乳

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