もやしのキャベツロール

ストロベリーパイ
ストロベリーパイ @cook_40053072

もやしと春キャベツを使った、ちょっぴりおしゃれなもやしのキャベツロールです。辛子酢醤油でどうぞ。
このレシピの生い立ち
増税対策で、節約素材のもやしを作っていろいろとお料理しています。

もやしのキャベツロール

もやしと春キャベツを使った、ちょっぴりおしゃれなもやしのキャベツロールです。辛子酢醤油でどうぞ。
このレシピの生い立ち
増税対策で、節約素材のもやしを作っていろいろとお料理しています。

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材料

3人分
  1. もやし 1/2袋
  2. キャベツ 2枚
  3. ハム 3枚
  4. 甘酢 大1
  5. 醤油 大1/2
  6. 辛子 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ2枚は、さっと茹でて水に放す。

  2. 2

    もやしも、水で茹でて丘あげする。

  3. 3

    ハムは千切りにする

  4. 4

    1のキャベツの葉は横半分に切り、上のやわらかい部分を使う。

  5. 5

    キャベツを広げ、もやし、ハムを乗せて巻きずしのように巻き、サランラップでしっかりと巻いて形を整える。

  6. 6

    5を適当に切り、お皿に並べ甘酢・醤油・辛子をつけていただく。

コツ・ポイント

キャベツの葉の茎側のかたい部分は、あえ物などを作るためによけておく。
次にあえ物をUPしますね。

もやしをゆでた後、水に取ると水っぽくなるので、丘あげにしてくださいね。

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家族の為・そして胃癌で胃を全摘出した旦那さんの為に、美味しい笑顔を見たくて毎日楽しんでお料理を作ってます。胃癌術後食事レシピ・エンシュアレシピなどのブログも運営しています。「毎日おいしい! 夫婦ふたり暮らしのシニアごはん レシピ」https://cookwares.biz/sachie-kitchen/「つれづれ日記わが家のごはん」http://strawberry-nikki.seesaa.net/「60代の健康食生活」https://kenkoushoku.biz/
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