いわしトマトポテトごはん もうらん @cook_40054604 子供がガッツリですこのレシピの生い立ちクッキングトマトソースが当たったので、魚で考えました もっと読む 子供がガッツリですこのレシピの生い立ちクッキングトマトソースが当たったので、魚で考えました もっと読む いわしトマトポテトごはん もうらん @cook_40054604 子供がガッツリですこのレシピの生い立ちクッキングトマトソースが当たったので、魚で考えました もっと読む 子供がガッツリですこのレシピの生い立ちクッキングトマトソースが当たったので、魚で考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 いわしのタタキ身 150g ミックスベジタブル 80g クッキング トマトソース 大さじ4 マッシュポテト（味付け済） 300g とろけるチーズ 70g 塩、こしょう 適量 ごはん 2合分 パセリ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を少し入れていわしのタタキ身を炒めます。色が変わってきたらミックスベジタブルを入れて炒めます 2 クッキングトマトソースを入れて味がたりなければ塩胡椒します 3 油をぬった耐熱皿にごはん、マッシュポテト、2、とろけるチーズをのせます 4 余熱をしたオーブン220℃で15〜20分焼いたら出来上がり！パセリはお好みで 5 トースターはこんがりするまで焼いてください コツ・ポイント 生協のとれとれいわしタタキ身を使いました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20297785 コピーしました！ もうらん @cook_40054604 2014/04/09 06:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大阪の泉州地域付近に住んでいます。大学生と高校生の子供がいます。子供が食べやすい献立を考えてます 2015年9月からパートで働きはじめました！10年ぶりです。日記にコメントありがとうございます。なかなかお返事できませんが全部読んでいます もっと読む このレシピのキーワード ご飯 いわし たたき トマト チーズ ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ 豚肉とナスのさっぱりオイスターだれ 外カリ中ジュワッ！ズッキーニの唐揚げ カレー粉&じゃがいもで！カレー揚げ餃子 コロッケの具材で！オムコロッケ 家にあるものだけでできる！ハム卵 イタリアン！きのこのマリネ 新じゃが新玉春キャベほっこりポトフスープ 混ぜるだけ！簡単☆即席チーズドリア♪ 簡単！小麦粉で作るニラチヂミ＆タレ♡ 鶏胸肉で♪＊とろ〜りチーズのチキンカツ＊ Salted caramel sauce Mike's Authentic Utah Fry Sauce Double Chocolate Chewy Cookies Asian Roasted Pork Tenderloin on Soba Noodles chicken curry とろとろ茄子と豚肉の味噌煮♡ フライパン1つ★カジキの揚げ煮★魚メイン 桜エビでカラフル炒り卵 あっさりｽﾊﾟﾑ炒めぇーヽ(・∀・)ノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20297785
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