玉ねぎ、人参は同じくらいの大きさ（人参はサイコロ状）に切り、耐熱皿に入れふんわりラップをして600wで1分20秒チン。

ウインナーは一口サイズに切り、薄く油をひいたフライパンで炒めていく。同時進行でゆで卵を水から13分茹でる。

ウインナーに火が通ったら、さっきの玉ねぎ、人参をいれて塩こしょう少々、カレーブロック、水20mlを入れて混ぜ合わせる。

ケチャップ、バターをいれた後に白ごはんを投入し切るように混ぜる。

ピラフを冷ましている間にほうれん草を食べやすい大きさに切り、しめじと一緒に耐熱皿に乗せ600w1分チン。

レンジから取り出しキッチンペーパーで水気を取ってマヨネーズ、醤油で味付け。プチトマトと切れてるチーズをピックにさす。

ハムとチーズを重ねてクルクル。

ピラフからお弁当に入れていき、副菜との境目は斜めにすると後から副菜が入れやすいです！

ゆで卵を剥き、ピラフに乗っけて完成！