南瓜を一口大にカットしてあらかじめ電子レンジ6分で柔らかくしておく。

カマンベールチーズを横半分にカットして、ココット皿に1の南瓜をのせる。

マヨネーズをかけて、胡桃は手で砕きながら乗せてトースターで焼いてできあがり。