食パンは３分ほど軽くトーストする。

玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切りにし、電子レンジで約４０秒チン。

食パンに玉ねぎ、ピーマンを散らし、トマトケチャップをかけ、溶けるチーズを乗せる。

オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。