オリーブオイルを入れてニンニクを刻んんだものを入れる

塩コショウした鱈に小麦粉をつけて鍋に入れて
大きめのさいの目に切った玉ねぎも入れる

鱈は、小さくなっても良いのでざっくり炒める
ある程度火が通ったらトマトを入れる

五分程、煮込んだら塩コショウ少々してから白味噌を加える。

カマンベールチーズを半分に切ってココット皿に入れます。

その上に、鱈のトマトソースを乗せます。
こんもりと盛ってください。

電子レンジで600Wで２分ほど…
見たら、クツクツなってる感じです。

食パンをサイコロに切って170℃の油で揚げて
出来上がったココット皿に乗せます。
最後に粉チーズをふって出来上がり〜