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エノキとピーマンの納豆あえ♪
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エノキとピーマンの納豆あえ♪-レシピのメイン写真

エノキとピーマンの納豆あえ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2015/5/24 話題入り!
ありがとうございます♪

食感の色んなコントラストを楽しむ一品♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを納豆で和えてますが、
なぜか、家族みんな大好きなピーマンを、
今まで使ってなかったんです。
自分のレシピを検索してみて、びっくりです♪

♪♪感謝♪♪ 2015/5/24 話題入り!
ありがとうございます♪

食感の色んなコントラストを楽しむ一品♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを納豆で和えてますが、
なぜか、家族みんな大好きなピーマンを、
今まで使ってなかったんです。
自分のレシピを検索してみて、びっくりです♪

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エノキとピーマンの納豆あえ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2015/5/24 話題入り!
ありがとうございます♪

食感の色んなコントラストを楽しむ一品♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを納豆で和えてますが、
なぜか、家族みんな大好きなピーマンを、
今まで使ってなかったんです。
自分のレシピを検索してみて、びっくりです♪

♪♪感謝♪♪ 2015/5/24 話題入り!
ありがとうございます♪

食感の色んなコントラストを楽しむ一品♪
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なぜか、家族みんな大好きなピーマンを、
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材料

4人分
  • えのき 150g
  • ピーマン 80g
  • 納豆 1パック(45g)
  • 納豆添付のたれ 1パック分
  • 白だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    えのきは、石づきを落として、長さを3等分する。
    ピーマンは、1cm角に切る。

  2. 2

    熱湯にえのきを入れ、再び沸騰したら、ピーマンを加えて、くるっとひと混ぜして、すぐにざるに上げて、そのまま冷ます。

  3. 3

    納豆に、タレを加えて、まぜまぜまぜまぜ。そこに、水気をむぎゅっとしぼったえのきとピーマン、白だしを加えて、さらに混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、ごまをぱらっとかけて、いただきま~す♪

  5. 5

    2016/11/17
    「れぴまが」に掲載していただきました。
    ありがとうございます♪

    • エノキとピーマンの納豆あえ♪作り方5写真
  6. 6

    2023/6/20
    「納豆あえ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

えのき>ピーマン>納豆 の量感ですが、
寝ても覚めても納豆!という方は、
もっと納豆率を上げて下さい。

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SP♪
SP♪ @cook_40055773
2014/12/05 07:32に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

えのき ピーマン 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20326780
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