玉ねぎ、ササミをお好みの大きさに切り、フライパンで炒める
塩コショウをふる

具材が煮えたらケチャップで味付け。この時濃い目に味付けするといいです

ご飯を入れてまんべんなく混ぜる。味が薄ければケチャップを入れる

次は卵の部分を作ります

卵を溶き、サラサラになるまで混ぜ、牛乳を適量入れて混ぜる

フライパンの火をつけて温かくなったらマーガリンを入れる

マーガリンが溶けたら油を入れます

溶いた卵をフライパンに入れて、箸で大きく混ぜる

少し固まってきたらフライパンの手前に寄せる

形を整え、固まる前にふわふわになってきたら火をとめて、チキンライスの上に乗せたら完成！

お好みでケチャップやソースをかけてください♪