手作り♪カルシウムふりかけ
ふなこ55 @cook_40051314
白いご飯はいまいち食いつきが悪い・・・でも市販品を毎日だとちょっと。そんな時は簡単に栄養たっぷりのふりかけを作っちゃえ！
このレシピの生い立ち
前に鰹節verをのせましたが、つぶす手間もなくカルシウムも多いので煮干し粉で最近は作っています。子供が大好きで毎日たくさんかけていますが塩分が入っていないので安心です♪
手作り♪カルシウムふりかけ
白いご飯はいまいち食いつきが悪い・・・でも市販品を毎日だとちょっと。そんな時は簡単に栄養たっぷりのふりかけを作っちゃえ！
このレシピの生い立ち
前に鰹節verをのせましたが、つぶす手間もなくカルシウムも多いので煮干し粉で最近は作っています。子供が大好きで毎日たくさんかけていますが塩分が入っていないので安心です♪
作り方
- 1
小さい蓋つきの入れ物に材料をすべて入れる。
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- 2
蓋をしてよく振り混ぜて出来上がり。
- 3
お好み焼きや茹で野菜にあえても。
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コツ・ポイント
砂糖はなくても美味しいですが、砂糖が少し入るとよりふりかけっぽくなります。
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♥はるじ♥ -
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