人参は皮をむいて千切りにする。

フライパンにツナと千切りした人参を入れてから火を付ける。

しなっとしてくるまで炒める。

人参に火が通ったら、カレー粉をお好みの量だけ入れる。

味を見て足りないようなら、塩を足す。