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お弁当の彩り救済ピーマンとトマトのソテー
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お弁当の彩り救済ピーマンとトマトのソテー-レシピのメイン写真

お弁当の彩り救済ピーマンとトマトのソテー

zebram
zebram @cook_40045358

お弁当の彩りがわるい、、ってときにささっと作れる一品
このレシピの生い立ち
生のトマトをお弁当にいれると嫌がられるので ソテーにしました。

お弁当の彩りがわるい、、ってときにささっと作れる一品
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生のトマトをお弁当にいれると嫌がられるので ソテーにしました。

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お弁当の彩り救済ピーマンとトマトのソテー

zebram
zebram @cook_40045358

お弁当の彩りがわるい、、ってときにささっと作れる一品
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生のトマトをお弁当にいれると嫌がられるので ソテーにしました。

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材料

  1. ピーマン 3個
  2. プチトマト 5個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 鷹の爪 お好みで
  5. クレイジーソルト 3振り
  6. 粉チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦に1/2カットにして斜めに1センチくらいにカットする。
    ミニトマトは縦に1/2カットする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル 鷹の爪を加え加熱する。オイルが熱くなったらピーマンとトマトを加え強火で一気に炒める。

  3. 3

    ピーマンがしんなりしてきたらクレイジーソルトと粉チーズを加える。
    味見して薄ければ塩を追加して
    完成!

  4. 4

    家で食べるときはニンニクも加えると尚美味しいです!一応お弁当用なので控えました。

コツ・ポイント

ピーマンとトマトを加えたら強火で一気に炒める。炒めすぎ無いようにシャキシャキ感は残した方が美味しい。

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zebram
zebram @cook_40045358
2016/07/13 11:26に公開
難しいものは使わない。料理苦手な人もこんな簡単でよかったんだ!って思ってもらえるレシピをupしてます。元カフェスタッフ・調理師 今はただの面倒くさがりな調理好きな人です。instagram @zebra.ssg.cooking
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