ツナの卵焼き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当や朝ごはんに^ ^このレシピの生い立ちツナ缶の消費に もっと読む お弁当や朝ごはんに^ ^このレシピの生い立ちツナ缶の消費に もっと読む ツナの卵焼き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当や朝ごはんに^ ^このレシピの生い立ちツナ缶の消費に もっと読む お弁当や朝ごはんに^ ^このレシピの生い立ちツナ缶の消費に もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 卵 2個 ツナ缶 0.5缶 小ネギ お好みで 〜味付け〜 ○塩胡椒 適量 ○みりん 小1 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備・卵をボウルに入れてほぐします・ネギを切ります 2 ボウルにツナ缶と○の調味料とネギを入れて混ぜます 3 丸い小さいフライパンをあたためたら、油を入れて卵を流し入れて、軽く混ぜます 4 ひっくり返して両面火が通ったら、カットして完成です 5 半分余ったツナを細巻きにして、卵と一緒にお弁当に入れてみました^ ^ コツ・ポイント フライパンで焼く時焦げやすいのできおつけて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20336233 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/11/19 22:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き ツナ 卵 こねぎ 似たレシピ その他のレシピ 冷凍もやしで節約ごはん♪簡単ナムル夏の夕食昼食 ブロッコリーチキンのオレンジBBQソース炒め ガパオライス スーパー時短＆簡単にしたけど本格！ 無調整豆乳とレモン汁で生クリーム…ぽい何か 大根とにんじんと豚バラの味噌煮込み 超簡単！業務スーパーの肉団子でつくね ミシュランシェフに習った肉汁洪水焼き餃子 時短簡単！ケチャップの無限鶏 豚肉となすと長ネギの味噌炒め フワフワサクサク！アメリカ本番ワッフル Keto friendly sugar cookies Black Pepper Crusted Pork Tenderloin With Black Cherry Reduction Turkish Red Cabbage Salad Simple Slow Cooker Vegetable Soup My Triple Grilled Cheese Sandwich ひよこ豆と挽肉のキーマカレー☆ ❁towaおべんとう♡８０❁ 豚薄切り肉で♪餃子風包み煮 ウチのアレ♡お弁当！和風さつまいもサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20336233
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