【下準備】お米を炊き、シーフードを解凍しておく

ピーマン、タマネギを切る

サラダ油でシーフードに火が通るまで炒め、野菜を投入

炊いてあったご飯を投入。具と混ぜる。

ニンニクチューブをお好みでいれて炒める。

カレー粉、塩コショウで味を整える。完成。