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ピーマンと人参の肉巻き
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ピーマンと人参の肉巻き-レシピのメイン写真

ピーマンと人参の肉巻き

トッペママペット
トッペママペット @cook_40291146

ピーマン嫌いな私でも食べれました( ^ω^ )野菜嫌いな男性に作ってみてはいかがでしょう 笑
このレシピの生い立ち
にんじんとピーマンがたくさん残ってたので消費を目的に考えたら美味しかったので!

ピーマン嫌いな私でも食べれました( ^ω^ )野菜嫌いな男性に作ってみてはいかがでしょう 笑
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ピーマン嫌いな私でも食べれました( ^ω^ )野菜嫌いな男性に作ってみてはいかがでしょう 笑
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材料

四人分
  • 豚モモ切り落とし 300g
  • にんじん 1本
  • ピーマン 2個
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大1
  • お好きなタレ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんを短冊切りにピーマンを千切りに切ります。

    • ピーマンと人参の肉巻き作り方1写真
  2. 2

    モモ肉をまな板に広げ塩コショウを振ってください。

    • ピーマンと人参の肉巻き作り方2写真
  3. 3

    片方の端に切った具材を置いて巻いていきます

    • ピーマンと人参の肉巻き作り方3写真
  4. 4

    こんな感じで!

    • ピーマンと人参の肉巻き作り方4写真
  5. 5

    全て巻き終わったらフライパンに油をしき、くっつかないように敷き詰めて中火で焼きます。

    • ピーマンと人参の肉巻き作り方5写真
  6. 6

    全体に少し焦げ目がつくように焼いてください!なかなか中まで火が通らない場合は弱火にし蓋をしてください。

  7. 7

    それでも中が赤い場合はレンジでチンしてください。

  8. 8

    焦げ目がつき焼き終わったら一旦フライパンから出して、キッチンペーパーなどで油を軽く拭き取ります。

  9. 9

    拭き取ったフライパンにたれを入れ中火にかけます。ぷくぷくしてきたらお肉を戻して絡めたら完成です☆

コツ・ポイント

タレは焼肉のたれや甘辛ソースがオススメです!甘辛ソースは(砂糖、みりん、醤油)を各大3、フライパンで中火にかけてぷくぷくしたらレシピの9と同じように作ってください!

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トッペママペット
トッペママペット @cook_40291146
2014/12/10 05:51に公開
可愛いものが好き♡
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このレシピのキーワード

肉巻き にんじん ピーマン 豚もも肉

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