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5分！キャベツと豚のミルフィーユ蒸し
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5分！キャベツと豚のミルフィーユ蒸し-レシピのメイン写真

5分！キャベツと豚のミルフィーユ蒸し

mika0503
mika0503 @cook_40127487

たった5分！キャベツと豚を挟んで蒸しました。とにかく簡単でヘルシー！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミルフィーユ鍋を簡単に食べたくてアレンジしました。

たった5分！キャベツと豚を挟んで蒸しました。とにかく簡単でヘルシー！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミルフィーユ鍋を簡単に食べたくてアレンジしました。

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5分！キャベツと豚のミルフィーユ蒸し

mika0503
mika0503 @cook_40127487

たった5分！キャベツと豚を挟んで蒸しました。とにかく簡単でヘルシー！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなミルフィーユ鍋を簡単に食べたくてアレンジしました。

たった5分！キャベツと豚を挟んで蒸しました。とにかく簡単でヘルシー！
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ヘルシーなミルフィーユ鍋を簡単に食べたくてアレンジしました。

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材料

1人分
  1. キャベツ 1/4
  2. 豚(バラでもロースでも) 100g(食べたいだけ)
  3. つけダレ なんでも♩
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作り方

  1. 1

    キャベツを半分に切って、ルクエに

  2. 2

    キャベツの間に豚を挟む

  3. 3

    レンジで600W.4〜5分！完成！

  4. 4

    私はゴマダレでいただきます☆

コツ・ポイント

私はレンジ3分くらいで、キャベツがすこし歯応えあります。豚には十分火が通ってます。キャベツしんなり派の方は時間をのばして加熱して下さい。
ポン酢もおすすめ☆

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mika0503
mika0503 @cook_40127487
2014/12/12 13:15に公開

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