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簡単ほうれん草ふりかけ(幼児食)
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簡単ほうれん草ふりかけ(幼児食)-レシピのメイン写真

簡単ほうれん草ふりかけ(幼児食)

ZUBORA_WM
ZUBORA_WM @cook_40127953

2歳の幼児食のおかず用に。白いご飯に混ぜ込んで、味ご飯にしても良く食べます。大人なら塩や醤油を少し追加で。
このレシピの生い立ち
2歳児のごはんのお供を作ってあげたくて。

2歳の幼児食のおかず用に。白いご飯に混ぜ込んで、味ご飯にしても良く食べます。大人なら塩や醤油を少し追加で。
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2歳児のごはんのお供を作ってあげたくて。

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ZUBORA_WM
ZUBORA_WM @cook_40127953

2歳の幼児食のおかず用に。白いご飯に混ぜ込んで、味ご飯にしても良く食べます。大人なら塩や醤油を少し追加で。
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2歳児のごはんのお供を作ってあげたくて。

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材料

  • ほうれん草 半束
  • しらす 30g
  • 焼き海苔 お好み
  • かつおだしの素(無塩) 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • ごま油 数滴
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をアク抜きをしてみじん切りします。

  2. 2

    油を引きほうれん草を炒めます。だし、塩、シラスを入れ水分を飛ばします。

  3. 3

    火を止め、香りづけにごま油、ちぎった海苔を混ぜて出来上がり。

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ZUBORA_WM
ZUBORA_WM @cook_40127953
2018/02/18 03:37に公開
いかに時短や作り置きレシピで毎日の幼児食を乗り切るかに力を注ぐ母です。基本薄味。ズボラメニューが主。
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このレシピのキーワード

ふりかけ 海苔 しらす ほうれん草

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