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素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥
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素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥-レシピのメイン写真

素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥

inakumi
inakumi @cook_40061755

お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味を作ります。それが楽しい素朴な一品。
このレシピの生い立ち
子どものころは、ご飯に砂糖を入れるなんて、と思っていましたが、年を取ると、あんこ入りお粥として、砂糖を入れ少し塩を加えて食べるのが好みになりました。
この作り方で作ると冷めてものり状になりません。ぜんざいのように温めなおしができますよ。

お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味を作ります。それが楽しい素朴な一品。
このレシピの生い立ち
子どものころは、ご飯に砂糖を入れるなんて、と思っていましたが、年を取ると、あんこ入りお粥として、砂糖を入れ少し塩を加えて食べるのが好みになりました。
この作り方で作ると冷めてものり状になりません。ぜんざいのように温めなおしができますよ。

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素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥

inakumi
inakumi @cook_40061755

お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味を作ります。それが楽しい素朴な一品。
このレシピの生い立ち
子どものころは、ご飯に砂糖を入れるなんて、と思っていましたが、年を取ると、あんこ入りお粥として、砂糖を入れ少し塩を加えて食べるのが好みになりました。
この作り方で作ると冷めてものり状になりません。ぜんざいのように温めなおしができますよ。

お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味を作ります。それが楽しい素朴な一品。
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子どものころは、ご飯に砂糖を入れるなんて、と思っていましたが、年を取ると、あんこ入りお粥として、砂糖を入れ少し塩を加えて食べるのが好みになりました。
この作り方で作ると冷めてものり状になりません。ぜんざいのように温めなおしができますよ。

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材料

4人分
  • お米 1/2カップ
  • 小豆 1/2カップ
  • 水 3~4カップ
  • 塩 お好みで
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    お米はといで、ざるにあげておく。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方1写真
  2. 2

    小豆を洗って水に入れ、火にかけて沸騰させ、強火のまま少し小豆が柔らかくふやけるまで煮る。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方2写真
  3. 3

    小豆が柔らかくなって、煮汁に色がついたら、ざるで豆が流れないよう押えてお湯を捨て、計った量の水を入れて再加熱する。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方3写真
  4. 4

    小豆が柔らかくなるまでじっくりと煮る。水が蒸発して減った分を足して煮続ける。一粒取ってかんでみると状態が分かりやすい。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方4写真
  5. 5

    最後にお米を入れて、お米も柔らかくなるまで弱火で煮る。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方5写真
  6. 6

    器に入れて、砂糖と塩を添え、好みで砂糖と塩を入れて味をつけながら食べる。お漬物も添えて。

    • 素朴で簡単で胃に優しい!母のあずき粥作り方6写真
  7. 7

    1月15日頃からアクセスが急上昇!我が家ではお正月に食べていましたが、普通は小正月に厄払いで食べるものだったようです。

コツ・ポイント

小豆はそのまま煮ます。一度煮こぼしたら、後は小豆が柔らかくなって、豆がほぐれるようになるまで時間をかけて煮てください。
お米は洗って水をふくませておいて、最後に柔らかくなるまで小豆と煮ます。

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inakumi
inakumi @cook_40061755
2015/01/02 05:24に公開
廃材を使った再生アートの作品を発表しているアーティスト。同居している高齢の母や家族のための、減塩レシピをいろいろと模索中。野菜料理中心に、教室の子どもたちと作ってきた「造形料理」や、簡単に作れるお勧めの手軽料理のレシピを皆様にご紹介。最近は多方面で「アートクッキング」の指導も開始。レシピはより簡単に手早くできるよう時々更新。日々の食事やおやつ作りのヒントになれば幸いです。
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あずき 米

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