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簡単：レンジ：ひじきと豆腐のレンジ蒸し
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簡単：レンジ：ひじきと豆腐のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

簡単：レンジ：ひじきと豆腐のレンジ蒸し

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

ダイエット用シンプル和風味です。
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簡単：レンジ：ひじきと豆腐のレンジ蒸し

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材料

1人分
  1. 豆腐 100グラム
  2. ひじき 50グラム位
  3. 顆粒だし 小さじ１
  4. 片栗粉 大さじ１
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に材料全てを入れ、ラップをして、レンジで２～３分位加熱して完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2014/12/19 18:45に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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