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小松菜と油揚げの胡麻和え
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小松菜と油揚げの胡麻和え-レシピのメイン写真

小松菜と油揚げの胡麻和え

2歳の怪獣mama♡
2歳の怪獣mama♡ @cook_40266789

簡単に家にあるものだけで子供も大好きな胡麻和えが出来ちゃいます!
胡麻をたくさん使っているので、これ一品で栄養満点!
このレシピの生い立ち
体に良い一品を作りたくて!

簡単に家にあるものだけで子供も大好きな胡麻和えが出来ちゃいます!
胡麻をたくさん使っているので、これ一品で栄養満点!
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小松菜と油揚げの胡麻和え

2歳の怪獣mama♡
2歳の怪獣mama♡ @cook_40266789

簡単に家にあるものだけで子供も大好きな胡麻和えが出来ちゃいます!
胡麻をたくさん使っているので、これ一品で栄養満点!
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材料

  • 小松菜 4束
  • 油揚げ 2枚
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆麺つゆ 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ3
  • ☆すり胡麻 お好みで
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を2㎝幅に切っていきます。
    油揚げは横向きにして縦に輪っかになるように切ります。

  2. 2

    鍋に水をいれて、小松菜と油揚げを湯通しします(5分程度)
    ヒタヒタになったらしっかりと水気を切って、ごま油をいれます。

  3. 3

    鍋に、☆を加えて混ぜ、全体を良く混ぜ合わせたらできあがりです。

コツ・ポイント

湯通しした油揚げの水気をしっかりと取るのがポイントです!
この時、水気をしっかり取らないと水分が後から出て食べる時に味が変わってしまいます。

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2歳の怪獣mama♡
2歳の怪獣mama♡ @cook_40266789
2016/05/08 12:59に公開
娘のご飯や旦那さんのお弁当など、その他いろんな料理を作っていきたいと思ってます♪
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