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簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ
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簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ-レシピのメイン写真

簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ

seishin
seishin @cook_40074642

生豆苗とこんがり焼いた油揚げの相性抜群の簡単おかずサラダです。すべてが豆由来の組み合わせなので健康美容効果も◎◎◎です。
このレシピの生い立ち
生豆苗を美味しく食べたくて、買い置きできてすぐに作れる超簡単レシピを考えました。油揚げと以前作った田楽味噌https://cookpad.wasmer.app/recipe/3801039をのせて味付けしてみました。トリプル豆メニューなので美容健康効果も!

生豆苗とこんがり焼いた油揚げの相性抜群の簡単おかずサラダです。すべてが豆由来の組み合わせなので健康美容効果も◎◎◎です。
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生豆苗を美味しく食べたくて、買い置きできてすぐに作れる超簡単レシピを考えました。油揚げと以前作った田楽味噌https://cookpad.wasmer.app/recipe/3801039をのせて味付けしてみました。トリプル豆メニューなので美容健康効果も!

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簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ

seishin
seishin @cook_40074642

生豆苗とこんがり焼いた油揚げの相性抜群の簡単おかずサラダです。すべてが豆由来の組み合わせなので健康美容効果も◎◎◎です。
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生豆苗を美味しく食べたくて、買い置きできてすぐに作れる超簡単レシピを考えました。油揚げと以前作った田楽味噌https://cookpad.wasmer.app/recipe/3801039をのせて味付けしてみました。トリプル豆メニューなので美容健康効果も!

生豆苗とこんがり焼いた油揚げの相性抜群の簡単おかずサラダです。すべてが豆由来の組み合わせなので健康美容効果も◎◎◎です。
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材料

3人分
  • 油揚げ 5枚
  • 豆苗 1パック
  • 田楽味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げは3センチ位の幅に切っておきます。

    • 簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ作り方1写真
  2. 2

    油揚げをこんがりと焼き色がつくまで焼いて、キッチンペーパーで油を良く切っておきます。

    • 簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ作り方2写真
  3. 3

    2の油揚げを器にのせ、3センチ程に切った豆苗を上にたっぷり盛り付け、田楽味噌を10箇所位箸で適当にのせれば出来上がり。

    • 簡単おかず 生豆苗と油揚げの田楽サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

油揚げはかりかりに焼くのが美味しく作るコツです。田楽味噌は市販のものでも大丈夫ですが、より油揚げと豆苗を一緒に食べられるように、とろっと田楽味噌https://cookpad.wasmer.app/recipe/3801039にも挑戦してみてくださいね。

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seishin
seishin @cook_40074642
2016/05/12 04:04に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

田楽 サラダ 豆苗 油揚げ

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