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園児のおにぎらず弁当
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園児のおにぎらず弁当-レシピのメイン写真

園児のおにぎらず弁当

ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385

園児が残さず食べられるお弁当を考えました
このレシピの生い立ち
子供が残さず食べれてバランス良いお弁当にしました

by ニックネーム ： よまたけ　様

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材料

1人分
  • 海苔 全型1枚
  • ご飯 適量
  • 豚挽き肉 適量
  • 青ねぎ 少々
  • 塩 少々
  • 豆腐 1/16切
  • ツナ 少々
  • かぼちゃ 少量
  • ごま 少々
  • ミニトマト 2個
  • ベーコン ２枚
  • ほうれん草 少々
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作り方

  1. 1

    豚挽き肉と青ねぎのみじんぎりをフライパンで軽く炒め塩をふり、のりとごはんでおにぎらずを作る

  2. 2

    豆腐の水気を切り軽く握りツナをかける

  3. 3

    かぼちゃはゆでてつぶし丸くにぎってごまをまぶす

  4. 4

    ミニトマトにベーコンをまく

  5. 5

    ゆでたほうれんそうにのりをまく

コツ・ポイント

豚挽き肉と青ねぎを痛めた時油が多いようでしたらキッチンペーパーで切るといいです

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ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385
2014/11/06 11:03に公開
笑顔の食卓文化、ニコニコのりの管理栄養士が弊社の商品を使ったレシピをたくさん紹介していきます。「おにぎらず」や「にぎらずし」レシピ多数です！
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このレシピのキーワード

おにぎらず ツナ 海苔 かぼちゃ ベーコン ほうれん草 ミニトマト 豚ひき肉 ゴマ 豆腐 ご飯 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20371968
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