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寒くなったら!たっぷり野菜の蒸し鍋♪
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寒くなったら!たっぷり野菜の蒸し鍋♪-レシピのメイン写真

寒くなったら!たっぷり野菜の蒸し鍋♪

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

蒸すことでお野菜の栄養をそのまま閉じ込めた、ヘルシー鍋!さっぱり好みの方はゆず詩ぽん、まろやか好みの方はごまだれをどうぞ
このレシピの生い立ち
白だしを薄めるだけなので、とっても簡単に美味しく仕上がります♪

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寒くなったら!たっぷり野菜の蒸し鍋♪

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

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材料

2人分
  • カリフラワー 1/2株
  • さつまいも 1/2本
  • 人参 1/2本
  • 生しいたけ 4枚
  • 鶏むね肉 1枚
  • 白菜 大2枚
  • ベーコン 2枚
  • A:水 1・1/2カップ
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  • A:酒 大さじ1
  • 小松菜 2株
  • ゆず詩ぽん 適宜
  • ごまだれ 適宜
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作り方

  1. 1

    カリフラワーは食べやすい大きさに切ります。さつまいもは皮つきのまま、1cm程の厚さに切って水にさらします。

  2. 2

    生しいたけは石づきを落とし、鶏肉は一口大に切ります。

  3. 3

    土鍋に白菜を敷きベーコンを上にひろげます。その上に(1)(2)をのせてAを注ぎ入れてフタをします。

  4. 4

    (3)を強火にかけ、湯気が出てきたら弱火にして20~25分程蒸し煮にします。

  5. 5

    (4)にザク切りにした 小松菜を入れて火を止め、フタをして余熱で火を通し、ゆず詩ぽんやごまだれをつけていただきます。

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2014/11/12 08:01に公開
-いつもの料理が 白だしで変わる- 七福醸造の白だしは【16倍濃縮】、高濃度だから少量・短時間で素材の風味を生かします。日々の食卓に彩りと笑顔をお届けします。
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このレシピのキーワード

蒸し鍋 白菜 小松菜 さつま芋 しいたけ にんじん ベーコン カリフラワー ゆず 酒 鶏胸肉

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