鶏肉と蓮根のごま豆乳煮

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

ごま豆乳鍋の素を使い煮込み料理の時間を短縮!!ごま油の風味が食欲をそそる1品です
このレシピの生い立ち
寒かったので身体の芯から暖まるものを作りたくて作りました

鶏肉と蓮根のごま豆乳煮

ごま豆乳鍋の素を使い煮込み料理の時間を短縮!!ごま油の風味が食欲をそそる1品です
このレシピの生い立ち
寒かったので身体の芯から暖まるものを作りたくて作りました

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉(カット済) 150g
  2. 蓮根 100g
  3. 人参 1/4個
  4. 里芋(冷凍) 3個
  5. エリンギ 70g
  6. ハーブソルト 5~6程度
  7. 200cc
  8. ごま豆乳鍋の素 1袋
  9. ごま ひと回し

作り方

  1. 1

    蓮根、エリンギは食べやすい大きさに切っておく。人参は乱切りにする

  2. 2

    熱したソースパンに鶏もも肉を入れ、ハーブソルトで軽く炒める。その後人参、蓮根も炒める

  3. 3

    具材に軽く火が通ったら、里芋、水、ごま豆乳鍋の素を入れ落し蓋をし、中弱火で20分くらい煮込む

  4. 4

    しっかり味が染みてきたらごま油をひと回しして香りを付け、器に盛り付けて完成!!

コツ・ポイント

ごま油で風味付けするとさらに美味しさ倍増します。

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栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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