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カレー豆腐ドリア?
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カレー豆腐ドリア?-レシピのメイン写真

カレー豆腐ドリア?

えりりんは脱デブ活
えりりんは脱デブ活 @cook_40294054

ダイエット中の方にオススメ!
豆腐なのでヘルシーです!

このレシピの生い立ち
カレーが余ってしまったのでドリアにしよう!と思っていましたが、ダイエット中ということでお米を豆腐に置き換えて作ってみました!

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材料

1人前
  • 木綿豆腐 一丁
  • 残ったカレー お好み
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作り方

  1. 1

    まずは豆腐から水気を取ります。
    きちんと水気と取らないとべちゃべちゃになるので注意!

  2. 2

    水気がなくなってら食べやすいサイズに千切ります。

    • カレー豆腐ドリア?作り方2写真
  3. 3

    そこに残りのカレーをかけて、豆腐とカレーを馴染ませるために少しおきます。

    • カレー豆腐ドリア?作り方3写真
  4. 4

    少しおいたら、オーブンでチンして出来上がり!

    • カレー豆腐ドリア?作り方4写真

コツ・ポイント

チーズをのせて食べるつもりが、まさかのチーズがなかったのでただのカレーになってしまいました。
ぜひ作る際にはチーズをお忘れなく!

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えりりんは脱デブ活
えりりんは脱デブ活 @cook_40294054
2014/12/19 04:47に公開

このレシピのキーワード

カレー ドリア もめん豆腐

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