食物繊維たっぷり☆生姜ごぼうご飯

TGIF☆ @cook_40075727
ごぼうと生姜の風味を楽しむ滋養ご飯です◎ 質素ですがご飯がメインです笑。お味噌汁、お漬物を添えて。
このレシピの生い立ち
根菜類の大好きな家族のお気に入りご飯です。五目御飯の具をごぼうと生姜だけにして作ってみました◎
冷めても美味しくいただけるので、おにぎり、お弁当にも◎
食物繊維たっぷり☆生姜ごぼうご飯
ごぼうと生姜の風味を楽しむ滋養ご飯です◎ 質素ですがご飯がメインです笑。お味噌汁、お漬物を添えて。
このレシピの生い立ち
根菜類の大好きな家族のお気に入りご飯です。五目御飯の具をごぼうと生姜だけにして作ってみました◎
冷めても美味しくいただけるので、おにぎり、お弁当にも◎
作り方
- 1
お米をといで白米を炊く時の水加減でまずおいておきます。
- 2
ごぼうはタワシでゴシゴシ洗う。皮はタワシで取れる程度で残っても大丈夫。細かめのささがきにし、水にさらす。
- 3
生姜は針生姜くらいの細い千切りに。ごぼうの水は一度変えれば充分(あまりさらしすぎるとごぼうの風味が消えてしまいます)。
- 4
お米の水加減を調節する。酒大さじ4、醤油大さじ4を足すので、その分の水大さじ8を減らす。
- 5
炊く直前にお米に酒と醤油を加え、さっと混ぜる。上か水を切ったごぼうと生姜をのせ、混ぜずに蓋をしていつも通りに炊く。
- 6
炊き上がったらふんわりしゃもじでお米とごぼう・生姜を混ぜ、できあがり☆
コツ・ポイント
◎ごぼうの風味を感じられる優しい塩加減です。お好みにより醤油を増やして下さい。
◎味付けは炊く寸前に。
◎我が家では土鍋で炊きますが、炊飯器でも同じ要領で白米と同じように炊けます。
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