
牛肉と新ジャガの煮物
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第8回食育セミナーH19.5.22のレシピです
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牛肉は一口大に切る。
ジャガイモは包丁の背で皮をこそぎ、大きいものは2~4等分に切る。
サヤエンドウは筋を取って茹で、斜め半分に切る。
鍋にサラダ油を熱し、ジャガイモを炒める。
全体に油が回ったら牛肉を加えて炒め合わせる。
3にAを加えて混ぜ合わせ、煮立ったら火を弱めてアクを取り、ジャガイモが柔らかくなるまで煮る。
さやえんどうを加え、ひとに煮する。
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