糖質オフ☆アボトマ納豆キムチサラダ
☆☆☆じぇんぬ☆☆☆ @cook_40080844
好きなもの食べて糖質オフ！
このレシピの生い立ち
正月太り解消に普段食べてるものの糖質を調べてみたら意外と糖質オフだったので
美味しいし、糖質オフだし、お腹にもよしです
糖質オフ☆アボトマ納豆キムチサラダ
好きなもの食べて糖質オフ！
このレシピの生い立ち
正月太り解消に普段食べてるものの糖質を調べてみたら意外と糖質オフだったので
美味しいし、糖質オフだし、お腹にもよしです
作り方
- 1
アボカドを縦半分に切り種を取ってからすきなように切ってサラダ皿の真ん中にドン！
- 2
プチトマトを半分に切ってアボカドの周りへ
- 3
キムチをアボカドの上にドン！ドン！
- 4
納豆を備え付けのタレとからしと混ぜてキムチの上へ！
ポン酢をちょろりとかけてお召し上がり下さい
コツ・ポイント
切って盛るだけ！アボカドは糖質0.9g/100g白菜も1.9g/100g トマトは糖質高めなので食べ過ぎ注意！納豆は高めだけど２人で半分にすれば2.5/一人当たり（1P50gなので1P=4.9gの糖質）
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