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簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ
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簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ-レシピのメイン写真

簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ

シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668

白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫
ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡
このレシピの生い立ち
余った白菜を大量消費＆美味しく頂きたくて…^_^
子供にも大好評の絶品ヘルシーサラダです♫

白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫
ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡
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余った白菜を大量消費＆美味しく頂きたくて…^_^
子供にも大好評の絶品ヘルシーサラダです♫

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簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ

シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668

白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫
ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡
このレシピの生い立ち
余った白菜を大量消費＆美味しく頂きたくて…^_^
子供にも大好評の絶品ヘルシーサラダです♫

白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫
ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡
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余った白菜を大量消費＆美味しく頂きたくて…^_^
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材料

  • 白菜 1/4カット
  • 人参 1/2本
  • ◎ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
  • ◎めんつゆ 大さじ2
  • ◎マヨネーズ 大さじ3
  • ◎味の素顆粒(和風だし) 小さじ1
  • ◎砂糖 小さじ2
  • ◎白胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅、人参は細切りにします。鍋に湯を沸かし、白菜と人参を茹でます。
    火が通ったらザルにあけ水気を切ります♫

    • 簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ作り方1写真
  2. 2

    ◎とツナを混ぜ合わせ、水気をし〜っかりと絞った①と混ぜたら、出来上がりです^o^

    • 簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

★茹でた白菜の水気は、しっかり絞ります。だいぶ量が減るので、白菜は多い方がいいですよー^ ^

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シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668
2015/01/17 12:48に公開
美味しいものを食べるのが大好きです♫適当ですが作るのも大好き！笑みなさまのレシピのおかげで、毎日とってもハッピーです＊(・∀・)＊シンドリーのレシピも良かったら見てくださいー♬♡有難うございます♡
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 にんじん

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