無塩料理☆ローストオニオン簡単おもてなし

Name: 無塩料理☆ローストオニオン簡単おもてなし
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たまねぎ １個; ◎オリーブオイル 適量; ◎ガーリックパウダー 適量; ◎ブラックペッパー 適量; ◎ローズマリー 適量

マクロゲルソン @cook_40055669

無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆

無塩料理☆ローストオニオン簡単おもてなし

マクロゲルソン @cook_40055669

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材料

２人分

たまねぎ１個
◎オリーブオイル適量
◎ガーリックパウダー適量
◎ブラックペッパー適量
◎ローズマリー適量

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作り方

1
玉ねぎは皮ごと焼くので汚れた
部分だけ取り除いておく。
2
玉ねぎを輪切りに２等分し、オーブンペーパーを
ひいた耐熱皿に皮を下向きに入れる。
3

ふわりとラップをかけて６００ｗで３分チンする。
4
◎をお好みの分量かけ、１８０度に予熱した
オーブンで２０分焼く。

コツ・ポイント

あらかじめレンジで加熱する事によって
焼き時間が短くても中までしっかり火が入り、とろとろの玉ねぎが短時間で焼きあがります♪
すごくお洒落なのに時間もお金もかからず
パパッと出来て華やかな１品です☆
オーブンに入れるまでわずか３分クッキング☆

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つくれぽ

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マクロゲルソン @cook_40055669

2015/01/22 11:57に公開

食の力で病に戦うためにゲルソン療法という食事を実践しています☆ゲルソン療法は塩分を排除した食事ですしかし検索しても書籍を買っても無塩レシピは出てきませんだから私が玄米菜食無塩料理を紹介していくのですゲルソンをしたくても出来ない人がいるはずそんな方の手助けになる事を願って…減塩料理をお探しの方も是非ご参考に♪無塩料理ブログhttp://ameblo.jp/marumarunanako

このレシピのキーワード

玉ねぎ

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