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朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ
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朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ-レシピのメイン写真

朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ

ターコイズblue
ターコイズblue @cook_40184710

朝食としてはもちろん、来客時の簡単おやつにもなり、オススメです☆
妊娠中の便秘解消、体重管理に毎朝食べてます！
このレシピの生い立ち
友達宅に遊びに行った時に、友達が出してくれたものを自分好みにアレンジしました！

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朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ

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材料

  • お好きな果物(オススメはりんご、バナナ) 適量
  • プレーンヨーグルト(無糖) 80〜100g
  • きな粉 小さじ1〜2
  • 黒蜜 大さじ1
  • コーンフレーク(好みで) 大さじ3
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに刻んだ果物を器に入れる
    (コーンフレーク使用の場合は、果物の上に)

    • 朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ作り方1写真
  2. 2

    1、の上にヨーグルトをかける

  3. 3

    その上に、きな粉と黒蜜もかけて出来上がり☆

    • 朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ作り方3写真
  4. 4

    オススメの黒蜜

    • 朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ作り方4写真
  5. 5

    オススメのコーンフレーク

    • 朝食に☆果物とヨーグルトのきな粉黒蜜かけ作り方5写真

コツ・ポイント

蜂蜜より黒蜜がオススメですが、無ければ蜂蜜でも。

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ターコイズblue
ターコイズblue @cook_40184710
2015/01/22 00:22に公開

このレシピのキーワード

きな粉 りんご バナナ フルーツ ヨーグルト

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