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くるみ味噌の棒棒鶏
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くるみ味噌の棒棒鶏-レシピのメイン写真

くるみ味噌の棒棒鶏

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

くるみ味噌のまろやかなタレを絡めた棒棒鶏です。お肉しっとり、きゅうりもパリパリです♪
このレシピの生い立ち
普段はお餅にかけて食べるくるみペーストを料理にも使用してみようと考えました。

くるみ味噌のまろやかなタレを絡めた棒棒鶏です。お肉しっとり、きゅうりもパリパリです♪
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普段はお餅にかけて食べるくるみペーストを料理にも使用してみようと考えました。

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くるみ味噌の棒棒鶏

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

くるみ味噌のまろやかなタレを絡めた棒棒鶏です。お肉しっとり、きゅうりもパリパリです♪
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普段はお餅にかけて食べるくるみペーストを料理にも使用してみようと考えました。

くるみ味噌のまろやかなタレを絡めた棒棒鶏です。お肉しっとり、きゅうりもパリパリです♪
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材料

4人分
  • ささみ 3本(200g)
  • 《ささみを茹でる用》
  • お湯 5カップ
  • 酒 大さじ2
  • ねぎの青い部分 15センチ
  • 生姜(皮付き) 1片
  • 《野菜》
  • きゅうり 2本
  • 板ずり用 塩 各小さじ1/2
  • もみこむ用 塩 小さじ1/3
  • 【くるみ味噌】
  • 砂糖 大さじ2
  • 白みそ 大さじ2
  • 練り白ごま 大さじ3
  • めんつゆ 大さじ4
  • お酢 大さじ3
  • ごま油 大さじ2
  • 炒り白ごま 小さじ2
  • 【トッピング】
  • 糸唐辛子 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    鍋にささみを茹でる用のお湯を沸かし、ささみ、酒、ねぎの青い部分、生姜を入れ2分茹でます。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方1写真
  2. 2

    火を止め、蓋をして余熱でゆっくり火を通します。

  3. 3

    きゅうりに塩を振り板ずりして水洗いしたら、たて半分に切ります。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方3写真
  4. 4

    先のとがったスプーンなどで種をこそげ取ります。のちに種の水分でべちゃっとなるのを防ぎます。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方4写真
  5. 5

    きゅうり1本ずつを3等分にし、1ミリ幅に細切りにしボウルにあけ、塩を加えもみ込んで10分おきます。

  6. 6

    くるみ味噌の材料をゆっくり混ぜ合わせていきます。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方6写真
  7. 7

    練りくるみはこちらを使用しました。
    くるみペーストなどで販売されているかと思います。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方7写真
  8. 8

    さらし、綺麗な布巾またはキッチンペーパーを重ね、置いておいたきゅうりをあけて包み、ギュッと水分を絞ります。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方8写真
  9. 9

    ささみを手でほぐします。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方9写真
  10. 10

    くるみ味噌を回しかけ菜箸で混ぜたら盛り付け、トッピングの糸唐辛子を乗せて出来上がりです。

    • くるみ味噌の棒棒鶏作り方10写真

コツ・ポイント

※ささみは短時間火にかけ余熱で中まで火を通します。しっとりジューシーになります。
※きゅうりの水分を絞ることで食感はパリパリで、色も良いです。
※くるみ味噌は材料記載順にその都度しっかり混ぜていくと混ざりが良いです。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2015/01/27 02:32に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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このレシピのキーワード

バンバンジー ねぎ キュウリ ささみ 酒 白みそ トウガラシ しょうが

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