白身魚☆パンガシウスのトマト煮
scramp831 @cook_40068930
野菜も魚もおいしくいただきまーすΨ(｡･∀･｡)Ψ
このレシピの生い立ち
パンガシウスというお魚をムニエル以外で食べたくて☆
白身魚☆パンガシウスのトマト煮
野菜も魚もおいしくいただきまーすΨ(｡･∀･｡)Ψ
このレシピの生い立ち
パンガシウスというお魚をムニエル以外で食べたくて☆
作り方
- 1
パンガシウスを3等分くらいに、キャベツとカボチャを食べやすい大きさに切る。
-
- 2
鍋にカボチャ、キャベツ、パンガシウスの順に入れ、水を加え、落し蓋をして15分ほど煮る。
- 3
○を加え、軽く混ぜる。
-
- 4
落し蓋をして、20分ほど煮こむ。
鼻血みたいでちょっぴりかわいそぉ(´；ω；｀)
-
- 5
塩コショウで味をととのえる。
- 6
キレイに盛り付けて、完成☆
コツ・ポイント
簡単なので、特にありません。
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えみぃぃこ -
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