糖質カットなヘルシー唐揚げ
小麦粉不使用な唐揚げ。ダイエットなどにどうぞ。
このレシピの生い立ち
卵の衣をもっと活用できないかと考えてみました。
作り方
- 1
鶏肉を大きめのぶつ切りにします。
- 2
塩コショウ、ジンジャーパウダー、醤油を入れて揉み込みます。揉み込んだら10分ほど置いておきます。
- 3
置いたら卵を入れます。
- 4
揉み込みます。
- 5
油を熱し、卵をよく絡めた鶏肉を弱めの中火で揚げます。
- 6
色づいてきたら裏返します。
- 7
全体が色づいてからりと揚がったら出来上がり。
- 8
レシピID:20401845から研究の結果唐揚げになりました!
- 9
レシピID:20400766のタルタルソースともよくあいます(^q^)
コツ・ポイント
からっと揚がるまで長めに揚げること。長めに揚げなければならないので、胸肉用レシピは試行中
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