牛Xこんにゃくサイコロステーキ

小倉ルーシー @cook_40053187
牛肉のうまみが染み込んだこんにゃくがたまりません♫ダイエットにも最適!
このレシピの生い立ち
こんにゃくのアレンジを考えました。
牛Xこんにゃくサイコロステーキ
牛肉のうまみが染み込んだこんにゃくがたまりません♫ダイエットにも最適!
このレシピの生い立ち
こんにゃくのアレンジを考えました。
作り方
- 1
こんにゃくは、両面に3ミリ幅の切れ込みを斜めに入れ、ステーキと同じ大きさのサイコロ状に切る。鍋に湯を沸かし、下ゆでする。
- 2
牛ステーキ肉は、常温に戻しておく。Aを混ぜ合わせる。
- 3
焼き始める前に、牛肉とこんにゃくに塩・コショウをふる。
- 4
フライパンにサラダ油を中火に熱する。牛肉とこんにゃくを入れて、よく炒め合わせる。
- 5
大量に出てくる油をキッチンペーパーで拭き取りながら、牛肉の全面に焼き色がつくまで焼く。
- 6
牛肉とこんにゃくは、皿に取り出す。中火のまま同じフライパンにAを入れ、肉汁と絡めながら、ふつふつしてくるまで、煮詰める。
- 7
ソースが煮詰まったら、皿のステーキにかけて完成!
コツ・ポイント
ソースは熱いうちにかけて下さい♫
こんにゃくは、しっかり下ゆですることで格段に味しみがよくなり、臭みも消えます。
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