【鶏むね肉で】鶏つみれ鍋

皮付きの鶏むね肉とお野菜で鶏つみれに。 食感が楽しいつみれと、ごぼうの優しい匂いが食欲を誘うお鍋ができました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中に期限が差し迫った鶏むね肉があったので、学校の授業用に料理手順ごとの写真が欲しかったのもあって作ってみました!鶏むね肉でも食感の楽しいつみれが作れたので満足でした( ´ ▽ ` )
【鶏むね肉で】鶏つみれ鍋
皮付きの鶏むね肉とお野菜で鶏つみれに。 食感が楽しいつみれと、ごぼうの優しい匂いが食欲を誘うお鍋ができました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中に期限が差し迫った鶏むね肉があったので、学校の授業用に料理手順ごとの写真が欲しかったのもあって作ってみました!鶏むね肉でも食感の楽しいつみれが作れたので満足でした( ´ ▽ ` )
作り方
- 1
【下準備1】
ごぼうは皮を剥いてささがきにし、水に浸しておきます。包丁の背でガシガシやると皮が剥きやすいです。 - 2
【下準備2】
しいたけは軸をはずして薄めにスライスします。 - 3
【下準備3】
にんじんとだいこんは皮を剥き、いちょう切りにします。 - 4
【下準備4】
ごぼうを浸した水が色づいたら、水ですすいでザルにあげます。とうふ3/4丁は食べやすい大きさに切ります。 - 5
土鍋におだしの材料を入れて沸騰させます。沸騰したら、ごぼう、にんじん、だいこんを入れてアクを取りながら煮ます。
- 6
お野菜に火が通るのを待ちつつ、鶏つみれを作ります。
鶏むね肉は皮をはずし、身と皮をそれぞれ別に細かく切ります。 - 7
ある程度細かくなったら、細かくした身と皮を合わせ、包丁で叩いてミンチにします。
- 8
ボウルにつみれの材料を全部入れます。にんじん、しいたけはみじん切り、しょうがはすりおろして入れてください。
- 9
ボウルに入れた鶏つみれの材料をこねてつみれにします。写真のようにひとまとまりになればつみれの完成です。
- 10
土鍋にキャベツ、豆腐、マロニーを加えます。
※このタイミングはお好みで! - 11
作ったつみれを丸くして土鍋に入れます。カレースプーンを2つ使うと綺麗に丸くなります。
- 12
鶏つみれに火が通ったら完成です。暖かいうちにどうぞ。しめはうどんがおすすめです。
コツ・ポイント
鶏つみれを作るときに、鶏むね肉の皮と身を一度別々にして細かくした後、合わせてミンチにするのが肝です。つみれに入れる調味料はお好みの量でどうぞ。
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