妊娠、授乳中に！ 切干のカルシウムサラダ
月とみのり @cook_40054696
切干し大根を使ってカルシウム満点！食物繊維もたっぷりのよく噛むサラダ。ゆでて和えるだけ。手早く一品プラスしたい時にぜひ。
このレシピの生い立ち
切干し大根はカルシウム、鉄分たっぷり！産育食のレギュラー食材。しらすはカルシウム満点な上に、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富。近年ビタミンDが不足気味のおかあさんが増えています。手軽に料理に加えられるしらす干しは常備したいですね。
妊娠、授乳中に！ 切干のカルシウムサラダ
切干し大根を使ってカルシウム満点！食物繊維もたっぷりのよく噛むサラダ。ゆでて和えるだけ。手早く一品プラスしたい時にぜひ。
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