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ほうれん草のナムル
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ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草のナムル

あおいじゅんせい
あおいじゅんせい @cook_40070195

甘味のましたほうれん草のお美味しいいただきかた
このレシピの生い立ち
ごまあえやおひたしに飽きたらこんなのどうでしょう。

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材料

二人分
  • ほうれん草 3株
  • にんにく 1/2かけ
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでて、冷水にとる。食べやすい長さに切ってしぼる。

  2. 2

    調味料とすりおろしにんにくをほうれん草と和える。

コツ・ポイント

歯応えが残る程度にゆでるのがポイントです

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あおいじゅんせい
あおいじゅんせい @cook_40070195
2015/01/03 11:20に公開
一応栄養士の資格をいただきました。美味しく、エコな食事を目指しています。でもたまにジャンキーなものもいただきます(笑)
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このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 にんにく

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