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ひじきとツナのナルム-レシピのメイン写真

ひじきとツナのナルム

くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865

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材料

4人分
  1. 乾燥ひじき 8㌘
  2. もやし 80㌘
  3. きゅうり 1本
  4. 人参 1/3本
  5. コーン缶 40㌘
  6. ツナ缶 小1缶
  7. ごま 適量
  8. ＊酢 大1
  9. ＊しょうゆ 大2/3
  10. ＊ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは15分程水に浸して戻す。きゅうりは縦半分に切り、薄切りにする。にんじんは千切りにする。

    • ひじきとツナのナルム作り方1写真
  2. 2

    もやしと人参は、茹でてよく水気を絞る。ツナ缶は油を切っておく。

    • ひじきとツナのナルム作り方2写真
  3. 3

    ごまはフライパンでから炒りし、香りを出す

    • ひじきとツナのナルム作り方3写真
  4. 4

    ＊を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    全部を混ぜ合わせて、出来上がり‼

    • ひじきとツナのナルム作り方5写真
  6. 6

    写真は2倍で作ってあります！コーンいれ忘れましたΣ(´□｀;)

    • ひじきとツナのナルム作り方6写真

コツ・ポイント

水気をよく絞るかな！

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くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865
2015/01/13 13:40に公開

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