れんこんフリッターのサラダღ美肌レシピ
✱ゆっこ✱ @cook_40054422
カリカリに揚げたフリッターはやみつきです!! 子供はこのサラダをモリモリ食べてくれますღ
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ
れんこんフリッターのサラダღ美肌レシピ
カリカリに揚げたフリッターはやみつきです!! 子供はこのサラダをモリモリ食べてくれますღ
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アプリでひらく作り方
- 1
れんこんチップスを作って行きます
◎の材料をボールに入れてたねをつくり5mmくらいにスライスしたれんこんをくぐらせます - 2
180℃くらいの温度できつね色になるまで
カリカリに揚げてゆく -
- 3
出来上がったら塩胡椒、パセリを適量ふっておく
-
- 4
洗ったリーフレタス、ルッコラ、ミニトマトをお皿に
アボカドは縦にスライスしてアレンジ♪ - 5
ダイエットや美肌効果の高い亜麻仁オイルを小さじ1をここで回しかける
- 6
れんこんチップスを中央に並べてゆく
-
- 7
市販の醤油系ドレッシング大さじ4に
大さじ1/2のお酢を混ぜてお好みでかけて食べてください♪
コツ・ポイント
れんこんチップスは多めに揚げておいて
子供のおやつにあげてもgoodかも♪
つくれぽ
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